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PRÄVENTIONSSPORT

Der Präventionssport dient der Gesunderhaltung bzw. der Vorbeugung von körperlichen Einschränkungen oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsaparates.

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"Mens sana in corpore sano" (Juvenal) - in einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Gesund und leistungsfähig zu sein ist nicht nur für eine hohe Lebensqualität von Bedeutung, sondern auch ein Muss um den Anforderungen im beruflichen Alltag gerecht werden zu können.


Unser Wohlbefinden hängt von vielen Faktoren ab. Ganz elementar hat jedoch die Bewegung einen Einfluss auf unsere Gesundheit und somit auf unsere Lebensqualität. Durch ausreichende Bewegung im Alltag können wir zur Vorbeugung von Krankheit und schließlich zur Gesundheitsförderung beitragen. Der Präventionssport dient der Gesunderhaltung bzw. der Verringerung und Vermeidung von Risikofaktoren die eine Erkrankung/Verletzung hervorrufen können.


Der Verein „SAB Brandenburg“ unterstützt Sie gezielt mit präventiven Maßnahmen. Aktuell bieten wir folgende Präventionsangebote an:

Die Erhaltung der Gesundheit

  1. Pilates

  2. Rückbildung Plus

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Die Autorin ist unser Mitglied Frau Maria Fürstenberg. Sie ist diplomierte Sportwissenschaftlerin und ist als Personal Trainer und Kursleiterin tätig.